hur kan jag sitta och vräka i mej mat bara sådär?
finns det inte någon gräns någonstans?
och varför hjälper ingen mej?
antagligen för att jag inte är tillräkligt sjuk, då jag väger för mkt istället för för lite. och kanske för att de inte märker att jag är sjuk. kanske jag är för bra på att dölja det. och varför döljer jag det då?
jag har inget att dölja men ändå tränar jag i smyg, smyger med maten och träningen
jämt skuldkänslor jämt kvälningar.
allt detta smygande förstår jag inte mej på
vad spelar det för roll om patrik ser mej göra 30 situps? eller märker att jag drar ner på maten?
jo egentligen ingenting för vad kan han göra jo inget. jag är vuxen och klarar mej själv eller ska klara mej själv egentligen
1 kommentar:
Ätstörningar sitter inte i vikten! Du kan vara tjock och ätstörd liksom smal och ätstörd, inte sagt att den smala är den sjukaste. Men för att få diagnosen anorexi (anorexi) krävs ett BMI under 17.5. Bulimiker - hetsätare som kompenserar har som regel ett normalt BMI mellan 20-25 och en person som lider utav BED (en undertyp utav USN) hetsätningar utan kompensation, har oftast BMI över 25.
Lägg märke till OFTAST, då vikten varier. Du kan ha ätstörningar utan att få någon utav ovanstående diagnoser, USN om hetsätningarna inte är nog frekventa eller om du svälter men inte har blivit av med mensen eller fått ett BMI under 17.5 ännu.
Alla som har ätstörningar behöver inte vård, detta bestämms utifrån styrkan utav symptomen vilka påfrestningar ätstörningarna har på kroppen och själen. Bantning eller dålig självbild är inte synonymt med äs.
Det är varken sunt att vara överviktig eller underviktig. Ditt BMI bör vara högre än 18,5 (hellst 20) och lägre än 25.
För att räkna ut BMI - Börja med att mäta hur lång du är och hur mycket du väger. Gångra sedan din vikt i cm med din vikt i cm, ex: 1,60*1,60 = 2,56. Skriv upp svaret. Ta sedan din vikt i kg, exempelvis 60 och dela det med svaret du skrivit upp. Exempelvis: 60/2,56 = 23.4375.
Då har alltså någon som väger 60kilo och är 160cm lång ett BMI som är ungefär 23.
Lycka till, kramar :)
Skicka en kommentar